jueves, 21 de septiembre de 2017

Dieta antihinchazón


Además de reducir el consumo de bebidas y de verduras flatulentas, es importante que elimines de tu dieta las harinas refinadas (pan blanco, pasta...), todos  los dulces (azúcar, chocolate, bollería...), la sal y los alimentos que la contienen en gran cantidad (precocinados, conservas, salazones...) y el arroz. También se aconseja realizar cinco comidas al día (tres principales y dos tentempiés) y beber entre litro y medio y 2 litros de agua diarios. Para agilizar la digestión, conviene hacer ejercicio como, por ejemplo, caminar un mínimo de media hora al día, ir en bicicleta, etc. Los deportes acuáticos (natación, "aqua-gym", etc.) son especialmente útiles, ya que el agua tiene un efecto drenante.


Alarga la vida de tu bronceado


A los tres días de dejar de tomar el sol, la melanina, el pigmento que oscurece la piel como mecanismo de protección frente a las radiaciones, acaba perdiendo intensidad. Si aún puedes prolongar tus sesiones de sol, resulta ideal combinar la protección solar con los aceleradores del bronceado, un tipo de producto que contiene activos que estimulan la producción de la melanina audando a intensificar y a prolongar la duración del moreno. Quienes ya hayan dado por finalizadas sus sesiones de playa y piscina, pueden recurrir a las lociones "aftersun" prolongadoras del bronceado, que alargan el tono dorado de la piel hasta bien entrado el otoño, a las hidratantes enriquecidas con ingredientes autobronceadores o a los productos autobronceadores. En todo caso, recuerda que para retener el bronceado en la piel es de gran ayuda mantenerla perfectamente hidratada.


lunes, 4 de septiembre de 2017

Cómo maquillar las cejas


Las cejas se pueden maquillar siempre que se haga con naturalidad. Si quieres un resultado profesional, necesitas un lápiz de cejas con dos puntas, una más fina y la otra más gruesa, para rellenar las cejas adaptándose a su forma. También puedes cubrirlas con sombra de ojos en un tono parecido al de tu pelo, pero el resultado es algo más artificial. Debes tener la precaución, además, de maquillar únicamente la parte superior y el extremo exterior de las cejas ya que, si lo haces en otras zonas, puedes cambiar su forma. Para conseguir un resultado perfecto, aplícate un toque de iluminador justo bajo la ceja. La destacará al mismo tiempo que realzarás la mirada.


Prendas que adelgazan


Las prendas adelgazante es lo último en cuanto a cosmética reductora se refiere. Son una prendas ("culottes", fajitas, "leggins", etc.) que están impregnadas en productos reductores (cafeína, té verde, etc.) que se van liberando de forma progresiva para que la piel los absorba mejor. Deben llevarse puestos a diario y los resultados empiezan a notarse a partir de las cuatro semanas. También encontrarás productos reductores que se aplican sobre la prenda que tú quieras (medias, pantalones, "shorts", etc.) y que proporcionan el mismo efecto, incluso después de lavarla varias veces.