lunes, 21 de agosto de 2017

PERFUME: sácale el máximo partido


Aunque no queden huellas visibles, la estela que una mujer sutilmente perfumada deja tras de sí no pasa desapercibida. El perfume, al igual que una joya o una prenda de lencería, es uno de los accesorios que define de forma más exquisita y discreta la personalidad de quien lo elige. Consigue que hable maravillas de ti siguiendo los siguientes consejos.

1. Claves para acertar con un aroma
Las cualidades de una mujer se ven potenciadas cuando existe una correlación entre su personalidad y el mensaje que emite su fragancia. ¿Quieres que tu perfume se identifique contigo? Ten en cuenta estas consideraciones:

Acierto seguro. A grandes rasgos, los aromas en los que predominan las notas frutales -mandarina, limón, etc.- desprenden energía, de ahí que se relacionen con mujeres que contagian vitalidad y optimismo. Las esencias florales -de jazmín, rosa, flor de loto, etc.-, tienen un toque más romántico y, por eso, denotan calidez y sensualidad. También encontrarás perfumes con notas olfativas especiadas -vainilla, pimienta, canela, etc.-, cuyo exotismo resulta tan irresistible como misterioso.
El tipo de piel también influye. Normalmente, las personas de piel morena y con los ojos y el cabello oscuros tienen un pH cutáneo algo más ácido, mientras que las rubias de ojos y cutis claros tienen la piel menos ácida. En opinión de los expertos, al primer grupo de mujeres le quedan mejor los perfumes de intensa fragancia y, al segundo, los aromas más frescos y suaves.

2. Secretos de aplicación
Aplicarse una "eau de toilette" o un perfume es todo un arte:

Puntos clave. Lo ideal es distribuir el cosmético en los lugares donde late el pulso: tras el lóbulo de la oreja, en la parte interior de las muñecas, en el codo y en el pliegue posterior de las rodillas. La fina piel de estas zonas, intensamente vascularizadas, siempre permanece cálida, haciendo que la fragancia se libere de forma continua.

3. Olores que perduran en el recuerdo

Más duradero. Para aumentar la intensidad de una "eau de toilette", antes de pulverizar el producto, aplica sobre la zona un poco de vaselina. Otra opción a tu alcance es utilizar la línea de baño de tu perfume favorito.
Reaviva la fragancia. Si ya han pasado varias horas desde que te perfumaste y el aroma de tu fragancia se ha diluido, sigue un truco muy socorrido que consiste en humedecer con unas gotas de agua la zona perfumada. ¡Es infalible!

4. No caigas en el error de...

Excederte con la dosis. El perfume es una poderosa arma de seducción, pero en exceso puede provocar el efecto contrario. Los receptores olfativos se hacen inmunes a los aromas pasados unos 15 minutos, lo que significa que tal vez tú hayas dejado de oler tu perfume, pero otras personas de tu alrededor pueden estar percibiéndolo a la perfección. Una o dos gotas suelen bastar para que la fragancia impregne tu piel durante horas. Recuerda, en este sentido, que la cantidad idónea es la que deja un rastro agradable a menos de un metro de distancia de ti.
Perfumar el pelo. El cabello recién lavado es un excelente conductor de aromas. Aún así, no apliques tu fragancia sobre el pelo porque, debido al contenido alcohólico de los perfumes, lo resecaría. Si tienes previsto salir por la noche, vaporiza una bruma de perfume en el aire y camina desnuda bajo la nube del producto. De esta forma, conseguirás que tu cabello huela mucho menos a tabaco.
Mezclar diferentes fragancias. Evita rociar la ropa que no laves con frecuencia, como por ejemplo, un abrigo o una cazadora de piel, con más de un perfume, ya que la mezcla puede ser explosiva. Recuerda, además, que la lana y otros tejidos naturales pueden retener el olor tras varios lavados.


UNA BUENA COMPRA

Elige el perfume por la mañana. A primera hora del día, la nariz está más receptiva a las fragancias que por la tarde.
Pruébalo. Aunque lo hayas olido en otra persona, no compres nunca un perfume que no hayas probado antes en el dorso de tu muñeca. La química corporal de cada cual le da un toque único.
No te dejes llevar por el primer impulso. Antes de adquirir el producto, espera, al menos, 10 minutos para que el alcohol se evapore y no falsee las notas de salida. Si pospones la decisión un ratito más, darás tiempo a que las notas menos volátiles, las llamadas notas de corazón, se mezclen con el olor natural de tu piel. Lo ideal, no obstante, es adquirir el perfume al día siguiente. Así podrás percibir las notas de fondo, que te habrán acompañado hasta el final del día.
¿Incapaz de decidirte? Como no es recomendable probar más de tres fragancias en un mismo día, pide muestras de las que más te gusten y perfúmate cada mañana con un producto diferente. Ésta es, por otra parte, la mejor forma de saber si el perfume te produce una alergia.



martes, 25 de julio de 2017

Pelo encrespado


El pelo se encrespa por falta de hidratación. Es muy necesario, por lo tanto, que utilices acondicionador después de cada lavado y, una vez a la semana, una mascarilla capilar nutritiva. Los productos antiencrespamiento (champús, mascarillas, sérums, etc.) te serán de gran ayuda, ya que, además de proporcionar hidratación, protegen el cabello de la humedad y lo mantienen suave y sedoso. También puedes pedir a tu peluquero que te realice una terapia alisante con keratina. Ello te permitirá lucir una melena lisa y brillante durante varias semanas. Si prefieres la alternativa natural, el mejor producto es el aceite de almendras.



martes, 11 de julio de 2017

Adelgaza sin que la melena salga perjudicada


Cuando son desequilibradas, las dietas de control de peso pueden provocar un déficit de vitamina D y de Omega 3, dos nutrientes que, entre otras funciones, refuerzan la raíz del cabello y aumentan el grosor del mismo. Si tomas lácteos desnatados, harás bien en elegir una marca que enriquezca sus productos con vitamina D. Procura, asimismo, aumentar la ingesta de alimentos bajos en calorías y ricos en este nutriente, como las setas y el huevo. El pescado azul es uno de los alimentos más olvidados en los menús de las dietas de adelgazamiento, debido a su porcentaje graso. Evitarlo es cometer un gran error, dado que es muy rico en Omega 3, un tipo de lípido que favorece la quema de la grasa sobrante, aparte de embellecer el cabello y la piel. El pelo también se afina y la raíz se debilita cuando se sigue una dieta pobre en zinc, algo que puede suceder si se deja de comer carne roja, legumbres y productos integrales.


lunes, 29 de mayo de 2017

Eliminar un tatuaje de forma definitiva


Según indican los especialistas, cinco de cada seis personas se arrepienten de haberse hecho un tatuaje cinco años después de someterse a este tratamiento. La tecnología láser brinda la posibilidad de eliminarlos, aunque no siempre con las mismas garantías de éxito. Todo depende del color del tatuaje ―el rosa, el amarillo y el blanco son los tonos que presentan mayor resistencia― y de la profundidad en la que el tatuador depositó los pigmentos. Generalmente, para eliminar un tatuaje son necesarias entre 4 y 10 sesiones de un máximo de 30 minutos de duración y el precio de cada sesión ronda los 200 euros. Borrar el tatuaje produce ciertas molestias en la piel, aunque el dolor es notablemente menor que el que se sufre cuando se hace. No obstante, es recomendable aplicar una crema anestésica antes de realizar la sesión. La eliminación de un tatuaje mediante láser no deja ningún tipo de marca en la piel, siempre y cuando se proteja del sol y se extiendan las cremas regeneradoras que aconseje el dermatólogo.


martes, 23 de mayo de 2017

A más estrés, mayor grasa abdominal


Cuando el ritmo de vida frenético se prolonga en el tiempo y el nivel de cortisol, la hormona del estrés, se mantiene en niveles elevados durante varios meses, se produce una reacción en cadena que puede provocar una mayor tendencia a acumular grasa en la zona del abdomen. Seguir una dieta equilibrada, ligera y ordenada para evitar que los excesos (dulces, «snacks» salados, grasas de los lácteos, etc.) vayan a parar al vientre es una medida muy útil. Intenta, asimismo, reducir los niveles de cortisol aumentando la ingesta de vitamina C ―cítricos, kiwi, pimiento, berros, espinacas, etc.― y de Omega 3 ―pescado azul, frutos secos, semillas chía, etc.―. Otra de las mejores maneras de mantener el estrés y todos sus efectos colaterales bajo control es sustituir las bebidas estimulantes por infusiones relajantes, dormir ocho horas al día y hacer deporte.


jueves, 18 de mayo de 2017

Que no se te resista el «eyeliner»


Conseguir la simetría es una tarea complicada, más aún cuando se busca un trazo fino con rabillo. Un truco para que quede impecable es trazar primero la raya del ojo con el delineador que utilices normalmente (elige uno que sea del mismo color que el «eyeliner» que vayas a utilizar). Fija con polvos sueltos y, a continuación, repasa el trazo con el «eyeliner». Los tipos rotulador ―puedes encontrarlos de punta fina o biselada― son los más fáciles de manejar pues se deslizan con suma comodidad. Los de textura gel-crema o líquida, que se aplican con un pincelito, son sólo aptos para manos expertas. Si bien con estos dos últimos formatos se consigue trazar una línea más intensa y definida.

jueves, 13 de abril de 2017

Rejuvenecer las manos


Con los años, la piel de las manos pierde grosor y las venas y los tendones empiezan a hacerse más evidentes. Ésta es la principal razón por la que adoptan un aspecto envejecido. Si, además, empiezan a aparecer manchas, el efecto es todavía más intenso. Para frenar este proceso, es importante utilizar productos específicos para las manos. Durante el día, aplica una crema hidratante con filtro solar, incluso en invierno, ya que el sol es el principal causante de la hiperpigmentación. Durante la noche, se aconseja cubrir las manos con una buena cantidad de aceite nutritivo, colocarse unos guantes de algodón y dormir con ellos.



sábado, 8 de abril de 2017

Moviliza los líquidos retenidos


Las mujeres podemos llegar a retener hasta un kilo de líquidos, debido a diversos motivos: fluctuaciones hormonales propias del período o embarazo, toma de ciertos medicamentos (anticonceptivos orales, cortisona, etc.), diversos trastornos hormonales (ovarios poliquísticos, hipotiroidismo, etc.), etc. La falta de actividad física también puede provocar pesadez abdominal (estreñimiento, gases, etc.) y aumentar la molesta sensación de hinchazón. Si en tu dieta ya dedicas un apartado especial a las hortalizas, las legumbres y la fruta, sólo te queda garantizar la toma de abundantes líquidos, ya sea en forma de agua, licuados vegetales, caldos, infusiones, etc., y reducir el consumo de sal. Intenta, asimismo, salir a pasear cada día durante un mínimo de 30-40 minutos. Con cada paso, se presiona una especie de esponja localizada en la planta de los pies, también conocida como corazón plantar, y se activan las "bombas" musculares de las pantorrillas, lo que estimula la circulación de retorno de las piernas y el drenaje de los líquidos retenidos.



jueves, 6 de abril de 2017

Eliminar el vello de la barbilla


Si el vello no es muy abundante, lo más práctico es retirarlo con unas pinzas. Hazlo sin miedo. No por mucho depilarte, te va a salir más y, si lo hace, será por cuestiones hormonales, no por el proceso en sí. De todos modos, si lo que deseas es un método más duradero (con las pinzas el vello no tardará en volver a salir), es mejor que optes por la depilación eléctrica. Este sistema consiste en destruir el folículo para evitar que el folículo para evitar que el vello vuelva a crecer.

miércoles, 15 de marzo de 2017

Eliminar puntos negros


Se trata de un proceso que debería llevar a cabo un profesional, ya que la presión que se ejerce con los dedos (o, peor aún, con las uñas) puede dañar los folículos sebáceos e inflamarlos. En pieles delicadas, es posible que provoque, incluso, la aparición de cicatrices. Es mejor, por lo tanto, que acudas, cada 3-6 meses, a un centro de estética para realizarte una limpieza de cutis. Además de conseguir un mejor resultado, evitarás riesgos, ya que la extracción se lleva a cabo de una forma mucho más segura. Por regla general, en estos centros se efectúa una exposición previa a una fuente de vapor que abre el poro y facilita la operación.



sábado, 11 de marzo de 2017

Revitalizar la uñas


A la sequedad en la piel y la caída del cabello propias de la estación otoñal, se une el debilitamiento de las uñas, que pueden presentar un aspecto quebradizo en esta época. El aceite de argán es una solución idónea para que éstas recuperen su grosor y mejoren su aspecto frágil, gracias a su elevada cantidad en vitamina E, un antioxidante que ayuda a reforzar uñas y cutículas. Para ello, ponte unas gotas en éstas y masajéalas bien para que penetre en profundidad. Aprovecha esta práctica solución y aplícatela también en las manos, ya que ayuda a regenerar la piel la hidrata y la suaviza.



martes, 7 de marzo de 2017

Prevenir la aparición de manchas


Las manchas cutáneas aparecen como consecuencia de la alteración de unas células internas de la piel llamadas melanocitos debido a factores como la radiación solar o el paso de los años, entre otros. Para evitarlo, es necesario extremar al máximo la protección solar, no sólo en verano, sino también durante el resto del año, evitando la exposición directa y aplicando a diario una crema de día con filtro solar. Para atenuar el color de las manchas, puedes utilizar cosméticos despigmentantes. Ofrecen muy buenos resultados siempre y cuando seas constante en su uso.



miércoles, 1 de marzo de 2017

Blanquear las uñas amarillentas


Para blanquear las uñas, en primer lugar, es recomendable que dejes "respirar" tus uñas entre pintura y pintura. Dejar las uñas sin esmalte por unos días te ayudará a solucionar tu problema. Si, a pesar de ello, siguen amarillas, puedes blanquearlas limpiándolas a diario con un poco de vinagre blanco o bien remojarlas, durante diez minutos, en un vaso de agua caliente en el que habrás añadido una cucharada de agua oxigenada. Para limpiarlas por debajo, puedes pasarles un cepillo o un palito de algodón empapado en agua con bicarbonato.

Labios resecos por el frío



Los labios son mucho más frágiles que la piel del rostro, ya que carecen de glándulas sebáceas, por lo que es  muy fácil que pierdan su humedad natural, resecándose. Para evitarlo, por el invierno, es imprescindible hidratarlos varias veces al día. Cuando salgas a la calle, aplícate un producto protector. De vez en cuando, pasa muy suavemente un cepillo de dientes por su superficie para eliminar las células muertas y estimular la microcirculación (después de este masaje, los notarás más carnosos y rosados). También debes evitar gestos perjudiciales  como humedecerlos  con saliva, ya que agudizarás el problema todavía más. Si tienes pielecitas, no tires de ellas. Para evitar que se noten bajo el maquillaje, antes de aplicar el labial, pasa por la superficie de tus labios un disco de algodón empapado en agua caliente y mantenlo durante medio minuto para ablandarlas.


domingo, 26 de febrero de 2017

MAQUILLAJE: consigue un efecto buena cara


1.- PIEL PERFECTA: LISA, FRESCA Y LUMINOSA
Si has dormido poco o mal, lo mas probable es que te despiertes con bolsas en los ojos, los poros de la piel dilatados o las arrugas algo más marcadas de lo habitual. No te lamente porque todo tiene solución.
En tu kit de emergencia. Haz un hueco en tu neceser de belleza antifatiga a las ampollas de efecto flash y los parches de ojos desfatigantes. Obran milagros en cuestión de minutos.
¿Vas con prisas? Utiliza una crema hidratante con color que unifique el tono de la piel o, mejor aún, una «BB Cream», un revolucionario producto, a medio camino entre las cremas hidratantes y los sofisticados fondos de maquillaje. Tras su aplicación, tu piel se verá resplandeciente, dado que este cosmético no sólo tapa las pequeñas imperfecciones -rojeces, brillos, poros abiertos, etc.- sino que también mejora el tono del cutis, debido a la incorporación de pigmentos de color en su fórmula.
¿Dispones de tiempo? En este caso, el consejo es utilizar bajo tu fondo de maquillaje habitual una base alisadora de efecto buena cara. Inspirada en el maquillaje profesional, estas bases ocultan las irregularidades del relieve de la piel -arrugas incluidas-, dejando el cutis liso y suave, con un tacto de terciopelo. Para conseguir que tu piel parezca estar bajo un foco de luz cálida, utiliza un fondo de maquillaje de efecto luminoso y matifica el cutis con unos polvos traslúcidos de acabado irisado.

2.- MIRADA DESPIERTA REBOSANTE DE LUZ
No importa lo corta que haya sido la noche o lo larga que haya sido la jornada laboral, con estos consejos lograrás despejar y refrescar tu mirada en un abrir y cerrar de ojos.
Un foco de luz. Da una oportunidad a los lápices delineadores de colores distintos al negro, un tono que tiende a endurecer los rasgos y aumentar el cansancio de la mirada. El turquesa, el azul índigo, el verde o el gris perla, aparte de estar muy de moda, realzan la luminosidad de los ojos. Si finalizas el perfilado con un trazo ascendente y, al aplicarte la máscara de pestañas empujas ligeramente hacia atrás las pestañas del ángulo exterior, tus ojos ganarán una inyección de vida y frescor.
Sombras luminosas. Para lucir un aspecto envidiable, elige sombras de color claro y acabado irisado. ¿Te has levantado con ojeras? Evita a toda costa las sombras oscuras -gris, violeta, ciruela, etc.- y no te extiendas el rimel por las pestañas del párpado inferior.
Despeja la mirada. Es impresionante el inmediato efecto buena cara que tiene repasarse las cejas. En un par de minutos, conseguirás agrandar y refrescar tu mirada.

3.- LABIALES DE EFECTO REVITALIZADOR
Fresca como una rosa, así es como te verás después de probar la fuerza y el magnetismo de estos pintalabios en tu boca.
Colores vibrantes. El frescor del fresa, el descaro juvenil del fucsia o la energía del mandarina darán una pincelada de color definitiva en tu rostro. La única regla de oro para sacar el máximo provecho a estas tonalidades de efecto «reanimador» es llevarlos sobre una piel impoluta.
¿Algo más discreto? Si buscas un efecto igual de favorecedor, pero menos estridente, elige un labial un tono más subido que el color natural de tu boca y sella el color con un brillo de labios.
Boca más joven y jugosa. Las hiperpigmentaciones del labio superior, un problema que sufren muchas mujeres al término del verano, aumentan la sensación de fatiga. Para solucionarlo, extiéndete una gota de antiojeras y difumina bien.



TUS ARMAS DE GUERRA

EL ANTIOJERAS. El cansancio y la falta de sueño hacen aún más visibles las ojeras. Canúflalas bajo un corrector cremoso con pigmentos amarillos, si son azuladas, o beige si son marronáceas.

EL ILUMINADOR. Devuelve el resplandor a los rostros más fatigados. Esta auténtica varita mágica aporta luz a las zonas sombreadas del rostro -lagrimal, entrecejo, cola de la ceja, sobre el arco de Cupido, barbilla, etc.-. Llévalo en el bolso y recurre a él al menor signo de cansancio.

EL COLORETE. Un poco de colorete anima y rejuvenece el rostro al instante. Basta un pequeño retoque de «blush» en tono melocotón o fresa para tener mejor cara.



Cuidados faciales a partir de los 60 años


La piel madura es más frágil y reacciona peor ante las agresiones. La protección ocupa, por lo tanto, un papel primordial. No salgas de casa sin una crema de día antiedad con filtro solar alto, ya que el sol es el culpable, en un 70%, del envejecimiento de la piel. También es importante limpiar el cutis dos veces al día. Hazlo con un producto adecuado a tu tipo de piel (leche limpiadora, si es seca, o gel si es mixta o grasa). Además de la hidratante facial, aplícate una crema para el contorno de ojos. Te será muy útil para atenuar las arrugas de esta zona. Por la noche, aparte de desmaquillar tu rostro, te conviene utilizar una crema antiedad de noche con acción regenerante. Durante las horas de descanso, el intercambio celular se acelera, por lo que, por la mañana te levantarás con un cutis perfecto.



miércoles, 8 de febrero de 2017

La lima ideal para el cuidado de las uñas frágiles


Para las uñas débiles y quebradizas las limas de cartón son las más indicadas, dado que son  más flexibles que las de metal. Tan importante como elegir una buena lima es utilizarla de la forma más adecuada. Hay que limar las uñas cuando éstas estén secas -húmedas están más desprotegidas- y hacerlo siempre en una misma dirección, para evitar que se astillen. Si se llevan cortitas, hay que respetar su forma original. Si se tienen largas, se puede apurar un poco más los bordes, redondeándolos  ligeramente. Después de limarlas, sumergir las manos en agua tibia con zumo de limón durante un par de minutos, secar bien las manos y aplicar sobre las uñas una capa de esmalte endurecedor, un producto que las protege de las agresiones externas.