lunes, 21 de agosto de 2017

PERFUME: sácale el máximo partido


Aunque no queden huellas visibles, la estela que una mujer sutilmente perfumada deja tras de sí no pasa desapercibida. El perfume, al igual que una joya o una prenda de lencería, es uno de los accesorios que define de forma más exquisita y discreta la personalidad de quien lo elige. Consigue que hable maravillas de ti siguiendo los siguientes consejos.

1. Claves para acertar con un aroma
Las cualidades de una mujer se ven potenciadas cuando existe una correlación entre su personalidad y el mensaje que emite su fragancia. ¿Quieres que tu perfume se identifique contigo? Ten en cuenta estas consideraciones:

Acierto seguro. A grandes rasgos, los aromas en los que predominan las notas frutales -mandarina, limón, etc.- desprenden energía, de ahí que se relacionen con mujeres que contagian vitalidad y optimismo. Las esencias florales -de jazmín, rosa, flor de loto, etc.-, tienen un toque más romántico y, por eso, denotan calidez y sensualidad. También encontrarás perfumes con notas olfativas especiadas -vainilla, pimienta, canela, etc.-, cuyo exotismo resulta tan irresistible como misterioso.
El tipo de piel también influye. Normalmente, las personas de piel morena y con los ojos y el cabello oscuros tienen un pH cutáneo algo más ácido, mientras que las rubias de ojos y cutis claros tienen la piel menos ácida. En opinión de los expertos, al primer grupo de mujeres le quedan mejor los perfumes de intensa fragancia y, al segundo, los aromas más frescos y suaves.

2. Secretos de aplicación
Aplicarse una "eau de toilette" o un perfume es todo un arte:

Puntos clave. Lo ideal es distribuir el cosmético en los lugares donde late el pulso: tras el lóbulo de la oreja, en la parte interior de las muñecas, en el codo y en el pliegue posterior de las rodillas. La fina piel de estas zonas, intensamente vascularizadas, siempre permanece cálida, haciendo que la fragancia se libere de forma continua.

3. Olores que perduran en el recuerdo

Más duradero. Para aumentar la intensidad de una "eau de toilette", antes de pulverizar el producto, aplica sobre la zona un poco de vaselina. Otra opción a tu alcance es utilizar la línea de baño de tu perfume favorito.
Reaviva la fragancia. Si ya han pasado varias horas desde que te perfumaste y el aroma de tu fragancia se ha diluido, sigue un truco muy socorrido que consiste en humedecer con unas gotas de agua la zona perfumada. ¡Es infalible!

4. No caigas en el error de...

Excederte con la dosis. El perfume es una poderosa arma de seducción, pero en exceso puede provocar el efecto contrario. Los receptores olfativos se hacen inmunes a los aromas pasados unos 15 minutos, lo que significa que tal vez tú hayas dejado de oler tu perfume, pero otras personas de tu alrededor pueden estar percibiéndolo a la perfección. Una o dos gotas suelen bastar para que la fragancia impregne tu piel durante horas. Recuerda, en este sentido, que la cantidad idónea es la que deja un rastro agradable a menos de un metro de distancia de ti.
Perfumar el pelo. El cabello recién lavado es un excelente conductor de aromas. Aún así, no apliques tu fragancia sobre el pelo porque, debido al contenido alcohólico de los perfumes, lo resecaría. Si tienes previsto salir por la noche, vaporiza una bruma de perfume en el aire y camina desnuda bajo la nube del producto. De esta forma, conseguirás que tu cabello huela mucho menos a tabaco.
Mezclar diferentes fragancias. Evita rociar la ropa que no laves con frecuencia, como por ejemplo, un abrigo o una cazadora de piel, con más de un perfume, ya que la mezcla puede ser explosiva. Recuerda, además, que la lana y otros tejidos naturales pueden retener el olor tras varios lavados.


UNA BUENA COMPRA

Elige el perfume por la mañana. A primera hora del día, la nariz está más receptiva a las fragancias que por la tarde.
Pruébalo. Aunque lo hayas olido en otra persona, no compres nunca un perfume que no hayas probado antes en el dorso de tu muñeca. La química corporal de cada cual le da un toque único.
No te dejes llevar por el primer impulso. Antes de adquirir el producto, espera, al menos, 10 minutos para que el alcohol se evapore y no falsee las notas de salida. Si pospones la decisión un ratito más, darás tiempo a que las notas menos volátiles, las llamadas notas de corazón, se mezclen con el olor natural de tu piel. Lo ideal, no obstante, es adquirir el perfume al día siguiente. Así podrás percibir las notas de fondo, que te habrán acompañado hasta el final del día.
¿Incapaz de decidirte? Como no es recomendable probar más de tres fragancias en un mismo día, pide muestras de las que más te gusten y perfúmate cada mañana con un producto diferente. Ésta es, por otra parte, la mejor forma de saber si el perfume te produce una alergia.



martes, 25 de julio de 2017

Pelo encrespado


El pelo se encrespa por falta de hidratación. Es muy necesario, por lo tanto, que utilices acondicionador después de cada lavado y, una vez a la semana, una mascarilla capilar nutritiva. Los productos antiencrespamiento (champús, mascarillas, sérums, etc.) te serán de gran ayuda, ya que, además de proporcionar hidratación, protegen el cabello de la humedad y lo mantienen suave y sedoso. También puedes pedir a tu peluquero que te realice una terapia alisante con keratina. Ello te permitirá lucir una melena lisa y brillante durante varias semanas. Si prefieres la alternativa natural, el mejor producto es el aceite de almendras.



martes, 11 de julio de 2017

Adelgaza sin que la melena salga perjudicada


Cuando son desequilibradas, las dietas de control de peso pueden provocar un déficit de vitamina D y de Omega 3, dos nutrientes que, entre otras funciones, refuerzan la raíz del cabello y aumentan el grosor del mismo. Si tomas lácteos desnatados, harás bien en elegir una marca que enriquezca sus productos con vitamina D. Procura, asimismo, aumentar la ingesta de alimentos bajos en calorías y ricos en este nutriente, como las setas y el huevo. El pescado azul es uno de los alimentos más olvidados en los menús de las dietas de adelgazamiento, debido a su porcentaje graso. Evitarlo es cometer un gran error, dado que es muy rico en Omega 3, un tipo de lípido que favorece la quema de la grasa sobrante, aparte de embellecer el cabello y la piel. El pelo también se afina y la raíz se debilita cuando se sigue una dieta pobre en zinc, algo que puede suceder si se deja de comer carne roja, legumbres y productos integrales.


lunes, 29 de mayo de 2017

Eliminar un tatuaje de forma definitiva


Según indican los especialistas, cinco de cada seis personas se arrepienten de haberse hecho un tatuaje cinco años después de someterse a este tratamiento. La tecnología láser brinda la posibilidad de eliminarlos, aunque no siempre con las mismas garantías de éxito. Todo depende del color del tatuaje ―el rosa, el amarillo y el blanco son los tonos que presentan mayor resistencia― y de la profundidad en la que el tatuador depositó los pigmentos. Generalmente, para eliminar un tatuaje son necesarias entre 4 y 10 sesiones de un máximo de 30 minutos de duración y el precio de cada sesión ronda los 200 euros. Borrar el tatuaje produce ciertas molestias en la piel, aunque el dolor es notablemente menor que el que se sufre cuando se hace. No obstante, es recomendable aplicar una crema anestésica antes de realizar la sesión. La eliminación de un tatuaje mediante láser no deja ningún tipo de marca en la piel, siempre y cuando se proteja del sol y se extiendan las cremas regeneradoras que aconseje el dermatólogo.


martes, 23 de mayo de 2017

A más estrés, mayor grasa abdominal


Cuando el ritmo de vida frenético se prolonga en el tiempo y el nivel de cortisol, la hormona del estrés, se mantiene en niveles elevados durante varios meses, se produce una reacción en cadena que puede provocar una mayor tendencia a acumular grasa en la zona del abdomen. Seguir una dieta equilibrada, ligera y ordenada para evitar que los excesos (dulces, «snacks» salados, grasas de los lácteos, etc.) vayan a parar al vientre es una medida muy útil. Intenta, asimismo, reducir los niveles de cortisol aumentando la ingesta de vitamina C ―cítricos, kiwi, pimiento, berros, espinacas, etc.― y de Omega 3 ―pescado azul, frutos secos, semillas chía, etc.―. Otra de las mejores maneras de mantener el estrés y todos sus efectos colaterales bajo control es sustituir las bebidas estimulantes por infusiones relajantes, dormir ocho horas al día y hacer deporte.


jueves, 18 de mayo de 2017

Que no se te resista el «eyeliner»


Conseguir la simetría es una tarea complicada, más aún cuando se busca un trazo fino con rabillo. Un truco para que quede impecable es trazar primero la raya del ojo con el delineador que utilices normalmente (elige uno que sea del mismo color que el «eyeliner» que vayas a utilizar). Fija con polvos sueltos y, a continuación, repasa el trazo con el «eyeliner». Los tipos rotulador ―puedes encontrarlos de punta fina o biselada― son los más fáciles de manejar pues se deslizan con suma comodidad. Los de textura gel-crema o líquida, que se aplican con un pincelito, son sólo aptos para manos expertas. Si bien con estos dos últimos formatos se consigue trazar una línea más intensa y definida.

jueves, 13 de abril de 2017

Rejuvenecer las manos


Con los años, la piel de las manos pierde grosor y las venas y los tendones empiezan a hacerse más evidentes. Ésta es la principal razón por la que adoptan un aspecto envejecido. Si, además, empiezan a aparecer manchas, el efecto es todavía más intenso. Para frenar este proceso, es importante utilizar productos específicos para las manos. Durante el día, aplica una crema hidratante con filtro solar, incluso en invierno, ya que el sol es el principal causante de la hiperpigmentación. Durante la noche, se aconseja cubrir las manos con una buena cantidad de aceite nutritivo, colocarse unos guantes de algodón y dormir con ellos.



sábado, 8 de abril de 2017

Moviliza los líquidos retenidos


Las mujeres podemos llegar a retener hasta un kilo de líquidos, debido a diversos motivos: fluctuaciones hormonales propias del período o embarazo, toma de ciertos medicamentos (anticonceptivos orales, cortisona, etc.), diversos trastornos hormonales (ovarios poliquísticos, hipotiroidismo, etc.), etc. La falta de actividad física también puede provocar pesadez abdominal (estreñimiento, gases, etc.) y aumentar la molesta sensación de hinchazón. Si en tu dieta ya dedicas un apartado especial a las hortalizas, las legumbres y la fruta, sólo te queda garantizar la toma de abundantes líquidos, ya sea en forma de agua, licuados vegetales, caldos, infusiones, etc., y reducir el consumo de sal. Intenta, asimismo, salir a pasear cada día durante un mínimo de 30-40 minutos. Con cada paso, se presiona una especie de esponja localizada en la planta de los pies, también conocida como corazón plantar, y se activan las "bombas" musculares de las pantorrillas, lo que estimula la circulación de retorno de las piernas y el drenaje de los líquidos retenidos.